Pokazywanie postów oznaczonych etykietą owies. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą owies. Pokaż wszystkie posty

sobota, 14 grudnia 2013

Świąteczna granola



Przyszedł czas na kolejny świąteczny prezent. Tym razem proponuję bożonarodzeniową granolę: ciekawy pomysł na wykorzystanie świątecznych smaków w nieco mniej tradycyjnej formie.
Przy całej prostocie i łatwości wykonania, ta granola smakiem przebija chyba wszystkie, jakie kiedykolwiek jadłam. Dodatkowo, jej złoty kolor cudownie wygląda w ozdobnych szklanych naczyniach, które z pewnością będą świetnym uzupełnieniem prezentu (i gwarancją, że zostanie po nim jakiś ślad).

Składniki:
- 3 szklanki płatków owsianych górskich
- 1/2 szklanki posiekanych pekanów
- 1/2 szklanki posiekanych migdałów
- 1/2 szklanki ghee (masła klarowanego)
- 1/2 szklanki syropu klonowego
- 2,5 łyżeczki przyprawy piernikowej (można zastąpić samodzielnie przygotowaną mieszanką np. cynamonu, gałki muszkatołowej, kardamonu itp.)
- opcjonalnie: rodzynki, suszone figi itp.

Przygotowanie:
1) Rozgrzej piekarnik do 170 stopni Celsjusza (w wersji bez termoobiegu: 180 stopni).
2) W dużej misce wymieszaj płatki owsiane i orzechy.
3) W garnku roztop ghee, dodaj syrop klonowy i przyprawę piernikową, delikatnie podgrzej i wymieszaj do połączenia się składników (uważaj, by mieszanka nie zaczęła się gotować i żeby nic się nie przypaliło).
4) Maślano-klonowym syropem zalej płatki i orzechy, dokładnie wymieszaj. Rozprowadź masę równomiernie na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia i wstaw do pieca.
5) Piecz przez 15 minut, wyjmij blachę, zamieszaj granolę i wstaw z powrotem do piekarnika. Piecz jeszcze przez ok. 10 minut, na ciemnozłoty kolor.
6) Po wyjęciu pozostaw granolę na blasze do ostygnięcia, a następnie przełóż do szczelnego pojemnika. Jeśli chcesz, wmieszaj rodzynki i inne suszone owoce.



wtorek, 1 października 2013

Światowy Dzień Wegetarianizmu cz. 2: owsiany budyń czekoladowy


Czas na drugą część: coś słodkiego, dającego chyba jeszcze więcej poczucia bezpieczeństwa niż krem z dyni. Panie i Panowie… wegański budyń czekoladowy! Jest intensywny w smaku, gęsty, aksamitny… nic więcej nie potrzeba. A na dodatek robi go się tak szybko, że może być nie tylko deserem, ale też śniadaniem, które poprawia samopoczucie i już od rana nastraja pozytywnie!

Składniki (4 porcje):
- 4,5 szklanki mleka ryżowego
- 250 g płatków owsianych
- 150 g czekolady gorzkiej
- 100 ml mocnej kawy
- kilka łyżek miodu lub syropu z agawy (do smaku)

Przygotowanie:
1) Płatki owsiane zmiel w młynku (np. do kawy) na mąkę.
2) Do garnka wlej mleko, zacznij je podgrzewać i ciągle mieszając wsypuj zmielone płatki, tak aby konsystencja była jednolita.
3) Czekoladę posiekaj lub połam na kawałki i wrzuć do garnka z gotującym się budyniem. Mieszaj, aż się rozpuści.
4) Do budyniu dolej kawę i, do smaku, miód lub syrop z agawy.
5) Gotuj mieszając, aż masa odpowiednio zgęstnieje. Jeśli w budyniu zostały grudki, możesz rozbić je przy pomocy ręcznego blendera.
6) Przełóż deser do miseczek lub pucharków i udekoruj bakaliami. Świetnie smakuje też, jeśli do budyniu (po zdjęciu z ognia i ew. miksowaniu) wmiesza się pokrojone na kawałki suszone daktyle. Smacznego!